Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2020
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2020:
|
2024 kcal
|
Rasva: 54,38g | Prot: 149,99g | Hh: 230,79g.
Aamiainen: Сырники с манкой. Lounas: Каша пшеничная с овощами. Päivällinen: Кубанский Молочник Кефир 2,5%, Нам Ням Морковь по-Корейски, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Приосколье Филе Куриное, Calve Кетчуп Томатный, Landers Сыр Famiglia 30%, Приосколье Филе Куриное, Индилайт Филе Бедра Индейки, Макфа Пшеничная Мука. Välipalat/Muut: Махеевъ Джем Клубничный, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Дикси Кешью Жареный. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|