Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2020
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2020:
|
508 kcal
|
Rasva: 22,19g | Prot: 30,30g | Hh: 43,13g.
Aamiainen: Bauer Der Große Bauer Vanille Weniger Kalorien, Frühstücks-Granola. Lounas: Rapsöl, Provamel Kokos-Mandel, Shape Republic Yummy Timeout . lisää...
|
|
376 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 30 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|