Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2020
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2020:
|
1175 kcal
|
Rasva: 42,99g | Prot: 43,54g | Hh: 153,03g.
Aamiainen: Чиабатта, Кофе, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Päivällinen: Greenbox Бургер Веган, Ростик'c - KFC Картофель по-Деревенски, Табрис Салат Боул Поке с Лососем. Välipalat/Muut: Чиабатта, Лента Смородина Замороженная. lisää...
|
|
1999 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia ja 16 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 44 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ta_logvinets
|