Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2020
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2020:
|
1277 kcal
|
Rasva: 35,13g | Prot: 95,28g | Hh: 140,45g.
Aamiainen: Яичный Желток, Яичный Белок, Домик в деревне Сметана 10%, Яичный Белок, Яичный Желток, Каскад Геркулес, Haas Ванилин, Пятерочка Яблоко Сезонное. Lounas: Пятерочка Лук Репчатый, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Мистраль Гречка Фермерская, Здоровое Меню Масло Льняное, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Global Village Зеленая Стручковая Фасоль, Dr. Korner Злаковый Коктейль Яблоко и Корица Хлебцы Хрустящие. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|