Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2020
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2020:
|
1278 kcal
|
Rasva: 47,59g | Prot: 96,63g | Hh: 117,24g.
Aamiainen: ВкусВилл Нерка Ломтики Холодного Копчения, Блины на Молоке. Lounas: Помидоры Черри, Куриный Фарш, Макароны Отварные. Päivällinen: Брокколи на Пару, Брюссельская Капуста, ВкусВилл Тыклеты с Абрикосом и Дыней, Морской Окунь. Välipalat/Muut: Домик в деревне Кефир 2,5%, Яблоко Зеленое, Макдоналдс Капучино (0,2 L). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyosha
|