Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2020
|
95,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2020:
|
1954 kcal
|
Rasva: 87,50g | Prot: 82,72g | Hh: 212,31g.
Aamiainen: Кекс, Чай с Молоком, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Белый Хлеб, Ларец Сыр с Пажитником , Свинина Запеченая, Гречка Вареная, Кефир 2,5%. Lounas: Зеленый Чай, Чиабатта, Кальмары (Вареные или на Пару), Томатный Суп, Салат Цезарь. Päivällinen: Мармелад, Чай, Перекресток Булочка Ржаная, Русское Море Селедочка Традиционный Посол, Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, Магнит Редька Зеленая, Зеленый Лук, Достаевский Русский Пирог с Капустой и Яйцом. Välipalat/Muut: Чай с Лимоном. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexlight3
|