Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2020
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2020:
|
5240 kcal
|
Rasva: 275,73g | Prot: 116,99g | Hh: 574,25g.
Aamiainen: Kitkat Senses Dark Orange, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Сдобри Майонез Провансаль, Увелка Гречка, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, Вареное Яйцо. Päivällinen: Kitkat Senses (Dark Orange Taste) Шоколад, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком. Välipalat/Muut: Махеевъ Майонез Сметанный, Петровский Хлеб Орловский, Дубки Колбаса Вареная Ливерная Традиционная, Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alex.Fed.
|