Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2020
|
95,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2020:
|
1904 kcal
|
Rasva: 69,81g | Prot: 96,59g | Hh: 209,37g.
Aamiainen: Каравай Сухари с Изюмом, Круассан, Кофе с Молоком, Имбирь Маринованный, Белый Хлеб, Ларец Сыр с Пажитником , Свинина Запеченая, Штолле Пирог с Капустой. Lounas: Каравай Сухари с Изюмом, Мармелад, Ржаной Хлеб, Зеленый Лук, Чай с Лимоном, Крабовые Палочки, Перекресток Булочка Ржаная, Русское Море Сельдь. Päivällinen: Крабовые Палочки, Aroy-D Сладкий Соус Чили для Курицы, Зеленый Лук, Ржаной Хлеб, Ленивые Голубцы, Светлое Пиво. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexlight3
|