Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2020
|
94,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2020:
|
1862 kcal
|
Rasva: 85,92g | Prot: 99,35g | Hh: 174,57g.
Aamiainen: Мармелад, Кофе с Молоком, Круассан, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Вологодское Масло Сливочное, Перекресток Булочка Ржаная, Свинина Запеченая, Гречневая Каша. Lounas: Тирамису, Чай, Уха, Салат Цезарь с Курицей. Päivällinen: Мармелад, Каравай Сухари с Изюмом, Чай, Брокколи на Пару, Перекресток Булочка Ржаная, Зеленый Лук, Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, Русское Море Сельдь. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexlight3
|