Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2020
|
93,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 23,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2020:
|
1810 kcal
|
Rasva: 69,93g | Prot: 77,14g | Hh: 216,96g.
Aamiainen: Nutiva Семена Чиа, Ehrmann Продукт Йогуртный, Остров Изобилия Салат Капуста Морская, Яйцо Всмятку, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Вода. Lounas: Торт, Молком Молоко 3.2%, Куриная Грудка Вареная, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Рис Вареный. Päivällinen: Nutiva Семена Чиа, Активия Натуральный Биойогурт с Ананасом, Сухари из Дарницкого Хлеба, Гороховый Суп с Индейкой. Välipalat/Muut: Лещ Вяленый, Компот из Сухофруктов, Вареное Яйцо, Черкизовский Сальчичон, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Красный Октябрь Шоколад Алёнка. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anyta-vez
|