Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2020
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2020:
|
1064 kcal
|
Rasva: 84,49g | Prot: 42,51g | Hh: 36,09g.
Aamiainen: Кето Хлеб, Nutiva Кокосовое Масло, Кофе. Lounas: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Шампиньоны Тушеные, Майонез, Капуста Тушеная. Päivällinen: От Мартина Семечки с Морской Солью, Майонез, Подсолнечное Масло, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irina.roginskaya
|