Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2020
|
96,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 28,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2020:
|
1718 kcal
|
Rasva: 66,25g | Prot: 111,56g | Hh: 153,37g.
Aamiainen: Seeberger Фундук, Помидоры, Картофель Тушеный с Мясом, Жемчужина России Пломбир с Миндалем. Lounas: Konti Timi Пирожное Сливочное, Каадрат Ланч Бокс 11 Котлета Куриная с Сыром, Картофельное Пюре с Соленым Огурцом, Петровская Слобода Кофе, Леовит Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом. Päivällinen: Русский Дар Квас, Fish House Горбуша Натуральная, Heinz Соевый Соус Премиум, Огородников Горчичное Масло, О'кей Морской Коктейль Замороженный, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры). Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksufit1018
|