Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2020
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2020:
|
1222 kcal
|
Rasva: 41,01g | Prot: 90,16g | Hh: 120,97g.
Aamiainen: Велком Колбаса Краковская, Каждый День Горох Колотый. Lounas: Увелка Чечевица Зелёная, Велком Колбаса Краковская. Välipalat/Muut: Окей Яблоко Крипс Пинк, Syntrax Протеин Matrix 5.0. lisää...
|
|
1442 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 2 tuntia ja 2 minuuttia, Google Fit - 21 tuntia ja 58 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|