Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2020
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2020:
|
1987 kcal
|
Rasva: 87,35g | Prot: 120,31g | Hh: 165,13g.
Aamiainen: Chikalab Драже «Фундук в Шоколаде», Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, ВкусВилл Сливки 10%, Пятерочка Банан, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Сыр Пошехонский 45%, Помидоры, Мясновъ Куриный Балык. Lounas: Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts , Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, ВкусВилл Заливное из Индейки, ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат, Азбука Вкуса Суп С Фрикадельками. Päivällinen: Мясновъ Карбонад Беконная Свинина, Цветная Капуста, Капуста Тушеная, Макароны Отварные, Свитлогорье Трубочка с Вареной Сгущенкой, Chikalab Chika Biscuit Cappuccino . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|