Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2020
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2020:
|
1118 kcal
|
Rasva: 34,58g | Prot: 24,47g | Hh: 187,41g.
Aamiainen: Ашан Семечки Тыквенные Очищенные, Ашан Абрикос Сушеный, Пятерочка Банан, Вастэко Хлопья из Зеленой Гречки, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Житница Здоровья Мука из Семян Амаранта, Чай с Лимоном. Lounas: Белевская Пастила Пастила Заварная Клюква, Гречка Отварная, Тушеные Овощи, Салат Овощной с Маслом. Päivällinen: Свекла Вареная, Яблоко Зеленое. Välipalat/Muut: Запеченая или Вареная Полента, Белевская Пастила Пастила Заварная Клюква. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IRA_V_IRA
|