Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2020
|
92,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 22,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2020:
|
1680 kcal
|
Rasva: 73,66g | Prot: 79,80g | Hh: 173,38g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Nutiva Семена Чиа, Живая Еда Живая Еда Биойогурт с Персиком, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Яйцо Всмятку, Вода. Lounas: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Рис Вареный, Вода. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку, Караван Х/Б Изделие Альпийский, Караван Пумперникел Вестфальский, Вода, Капуста Жареная, Жареный Картофель. Välipalat/Muut: Nutiva Семена Чиа, Молком Кефир Обезжиренный, Сырники в Духовке. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anyta-vez
|