Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2020
|
96,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 28,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2020:
|
1569 kcal
|
Rasva: 73,33g | Prot: 81,71g | Hh: 160,38g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Хлебец, Ермолино Рулет Куриный, Даниссимо Творожок с Киви, Увелка Каша 5 Злаков, Ермолино Творог 2%. Lounas: Скумбрия Запеченная, Роллтон Грибная Лапша по-Домашнему. Päivällinen: Конти Ронни, Ермолино Рулет Куриный, Томатный Кетчуп, Макароны с Маслом. Välipalat/Muut: Лимон, Сахар. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksufit1018
|