|
ОГ 95
ОПГ 80
ОТ 82
ОЖ 93
ОБ 105,5
ОН 59
ОР 31
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2020:
|
1537 kcal
|
Rasva: 64,58g | Prot: 71,68g | Hh: 158,68g.
Aamiainen: Сахар, Пятерочка Яблоко Сезонное , Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. Lounas: Мирель Пирожное Картошка, Макароны Отварные, Котлета Домашняя, Сахар. Päivällinen: Мирель Пирожное Картошка, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|