Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2020
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2020:
|
1464 kcal
|
Rasva: 47,51g | Prot: 97,35g | Hh: 159,61g.
Lounas: Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Weight Watchers Jong Jeune Gouda, Kaffee mit Milch. Päivällinen: Exquisit Entrecôte Vom Jungbullen, Becel Bratfett, Deluxe Gewalzte Bandnudeln Bärlauch, Salz, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Schwarzer Pfeffer. Välipalat/Muut: Milka Frohe Ostern, Bitburger Radler 0,0% Alkoholfrei. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|