Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2020
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2020:
|
1405 kcal
|
Rasva: 55,62g | Prot: 120,85g | Hh: 105,86g.
Aamiainen: Midori Кокосовое Молоко 18%, Огурец (с Кожурой), Русское Море Форель Слабосолёная, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой, Вологодская Ягода Черника Замороженная, Националь Киноа. Lounas: Kuhne Бальзамический Уксус, Чеснок, СП Мирный Уксус Бальзамический, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриное Филе, Bravolli Нут. Päivällinen: Китбай Горбуша Натуральная, Фасоль Стручковая. Välipalat/Muut: Gruntaler Сыр Легкий 30%, Перекресток Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|