Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2020
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2020:
|
1453 kcal
|
Rasva: 54,38g | Prot: 142,68g | Hh: 105,85g.
Aamiainen: Яйцо, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Помело, Русское Море Форель Слабосолёная, Сто Пудов Рисовая Мука, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Укроп, Dolce Granto Сыр Пармезан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вареное Яйцо, Морской Котик Тунец Филе, Каравай Ролл Пшеничный. Päivällinen: Укроп, Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Творог 0,5%. Välipalat/Muut: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриное Филе. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|