|
~3 недели до ПДР
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2020:
|
1106 kcal
|
Rasva: 24,79g | Prot: 45,93g | Hh: 185,42g.
Aamiainen: Сахар, Киви, Быстринка Каша Овсяная со Сливочным Вкусом с Черникой. Lounas: Магнит Банан, Ларец Сыр Легкий, Геркулес Геркулес Монастырский, Яйцо (Целое). Päivällinen: Киви, Простоквашино Творог 9%. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bright'68
|