Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2020
|
91,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2020:
|
1833 kcal
|
Rasva: 79,67g | Prot: 108,88g | Hh: 168,18g.
Aamiainen: Молком Молоко 2,5%, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Шампиньоны Тушеные, Яйцо Всмятку, Global Village Зелёный Горошек, Куриная Грудка Вареная, Вода. Lounas: Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Spainolli Оливки без Косточки, Огурец (с Кожурой), Молком Сметана 15%, Печеночные Котлеты, Вода. Päivällinen: Венские Вафли Домашние, Nutiva Семена Чиа, Живая Еда Биойогурт с Клубникой, Вареное Яйцо, Сухари из Дарницкого Хлеба, Гороховый Суп с Индейкой. Välipalat/Muut: Груша, Зеленый Лук, Молком Сметана 15%, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Алексеевское Вареная Сгущенка, Венские Вафли Домашние. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anyta-vez
|