Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2020
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2020:
|
1128 kcal
|
Rasva: 36,11g | Prot: 67,30g | Hh: 124,49g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Wurzelbrot, Camembert, Cheddar-Käse, Jeden Tag Delikatess Lachsschinken, Loose Quäse, Bayernland Kerniger Frischkäse, miree Karamellisierte Zwiebeln, Sockeye Wildlachs, Roggenbrötchen. Päivällinen: Aldi Parmigiano Reggiano, Weihenstephan Sahne Zum Kochen, Natura Ajvar, Ketchup, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Rotbarsch, Tomatensoße, Slendier Spaghetti . Välipalat/Muut: Haribo Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück), Fiore Mio Amarettini, Espresso, Weintrauben, Kemper Putenfleisch in Aspik, miree Karamellisierte Zwiebeln, Wurzelbrot, Bärenland Joghurt-Häppchen , Choco Bistro Jaffa Cake, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Roberto Grissini Torinesi, Lachsfilet. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|