Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2020
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2020:
|
1278 kcal
|
Rasva: 35,64g | Prot: 95,18g | Hh: 140,59g.
Aamiainen: Националь Кокосовая Стружка, Сыр Лёгкий 30%, Яичный Желток, Яичный Белок, Яичный Белок, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Haas Ванилин, Магнит Яблоки Семеренко, Яичный Желток, Петербургский Фасовочный Комбинат Хлопья Овсяные «Геркулес», Здоровое Меню Масло Льняное, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Lounas: Мистраль Гречка Фермерская, Пятерочка Лук Репчатый, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Global Village Зеленая Стручковая Фасоль. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|