Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2020
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2020:
|
2256 kcal
|
Rasva: 86,39g | Prot: 95,49g | Hh: 292,90g.
Aamiainen: Ситно Овсяное Печенье, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Творог 9%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Каравай Батон Городской, Сливочное Масло. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Грудка Индейки, Мистраль Красный Рис Отварной, Наши Кулинары Крем-Суп Овощной. Päivällinen: Мороженое, Маскарпоне, Активия Йогурт, Приготовленные Грибы, Помидоры, Каравай Батон Городской. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|