Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2020
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2020:
|
1293 kcal
|
Rasva: 35,92g | Prot: 95,67g | Hh: 140,28g.
Aamiainen: Здоровое Меню Масло Льняное, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Националь Кокосовая Стружка, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Haas Ванилин, Магнит Яблоки Семеренко, Лента Сыр Лёгкий 30%, Петербургский Фасовочный Комбинат Хлопья Овсяные «Геркулес», Яичный Белок, Яичный Желток, Яичный Желток, Яичный Белок. Lounas: Просто Фасоль Стручковая Резаная. Päivällinen: Карась. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|