Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2020
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2020:
|
3029 kcal
|
Rasva: 124,57g | Prot: 143,80g | Hh: 253,97g.
Aamiainen: Красная Цена Булочка Сдобная, Салат Оливье. Lounas: Верный Хачапури с Сыром. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель. Välipalat/Muut: Лидское Пиво Пшеничное, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - abvasyukov
|