Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2020
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2020:
|
1131 kcal
|
Rasva: 51,26g | Prot: 31,00g | Hh: 137,47g.
Aamiainen: Ашан Семечки Тыквенные Очищенные, ВкусВилл Блины Постные с Картофелем и Грибами, Вастэко Хлопья из Зеленой Гречки, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Житница Здоровья Мука из Семян Амаранта, Чай с Лимоном. Lounas: ВкусВилл Блины Постные с Картофелем и Грибами, ВкусВилл Суп-Пюре из Тыквы с Кокосовым Молоком. Päivällinen: Ашан Миндаль Сушеный, ВкусВилл Лапша Гречневая Соба с Овощами. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IRA_V_IRA
|