Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2020
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2020:
|
1275 kcal
|
Rasva: 56,84g | Prot: 67,97g | Hh: 121,34g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Йогурт Греческий, Николаевский Хлеб , Жареное Яйцо, Красный Сладкий Перец. Lounas: Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Чикенбургер, Макдоналдс Кофе Латте. Päivällinen: Петрушка, Простоквашино Творог 2%, Помидоры. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyosha
|