Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2020
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2020:
|
1268 kcal
|
Rasva: 53,07g | Prot: 64,06g | Hh: 136,40g.
Aamiainen: Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Хлеб Зерновой, ВкусВилл Зефир Ванильный, Икра, Макароны Отварные. Lounas: Самса́, Delba Цельнозерновой Хлеб, Суп Куриный с Картофелем. Päivällinen: Лаваш, Тушеные Овощи. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|