Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2020
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2020:
|
1594 kcal
|
Rasva: 63,94g | Prot: 105,62g | Hh: 142,19g.
Aamiainen: Лента Пирог с Вишней, Зеленый Чай, Сырники Домашние с Рисовой Мукой и Ванилином. Lounas: Блины на Молоке, Сырники Домашние с Рисовой Мукой и Ванилином , Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Красный Октябрь Ирис Крепыш. Päivällinen: Магнит Сыр Гауда 45%, Вологодское Молоко 3,2%, Кофе, Творожная Запеканка с Бананом и Кокосовой Стружкой. Välipalat/Muut: Петрохлеб Печенье Песочное, Морковь. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tato4ka1987
|