Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2020
|
92,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 22,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2020:
|
1682 kcal
|
Rasva: 75,72g | Prot: 122,78g | Hh: 124,72g.
Aamiainen: Вода, Лента Авокадо, Олива Факел Кета Слабосоленая, Яйцо Всмятку, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Гороховый Суп с Индейкой. Lounas: Черкизово Сосиска Молочная, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Караван Х/Б Изделие Альпийский, Караван Пумперникел Вестфальский, Nutiva Семена Чиа, Активиа Super Food , Вареное Яйцо, Банан. Päivällinen: Nutiva Семена Чиа, Молком Кефир Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку, Куриная Грудка Вареная. Välipalat/Muut: Сырники Диетические, Сало Соленое с Мясной Прослойкой, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий. lisää...
|
Painonnousu 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anyta-vez
|