Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2020
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2020:
|
1533 kcal
|
Rasva: 53,51g | Prot: 95,92g | Hh: 160,69g.
Aamiainen: Лента Сыр Лёгкий 30%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Haas Ванилин, Магнит Яблоки Семеренко, Петербургский Фасовочный Комбинат Хлопья Овсяные «Геркулес», Яичный Белок, Яичный Желток, Яичный Желток, Яичный Белок. Lounas: Просто Фасоль Стручковая Резаная, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Välipalat/Muut: Snickers Сникерс, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|