Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2020
|
45 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2020:
|
970 kcal
|
Rasva: 16,92g | Prot: 54,79g | Hh: 147,57g.
Aamiainen: Onigiri. Lounas: Daun Singkong, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Ayam Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Daging Kambing Goreng, Nasi Merah. Välipalat/Muut: Pepaya, Frisian Flag Purefarm Low Fat. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rizkisulis
|