Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2020
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2020:
|
3416 kcal
|
Rasva: 165,29g | Prot: 105,04g | Hh: 372,66g.
Lounas: Kaffee mit Milch, Luxlait Yaourt Du Luxembourg Zitroun, Brothaus Dinkelvollkornbrot, Weight Watchers Jong Jeune Gouda. Päivällinen: Becel Bratfett, Barilla Spaghetti N.5 Integrale, Heinz Tomato Ketchup Light, Zwiebeln, Salz, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Schwarzer Pfeffer, Hamburger. Välipalat/Muut: Lidl Lyoner, Milka I Love Milka Pralinés, Milka Frohe Ostern, Twix Twix Minis, Fritz Kola, Kartoffelchips, Saure Gurken, Kaffee mit Milch. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|