Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2020
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2020:
|
1316 kcal
|
Rasva: 45,78g | Prot: 66,39g | Hh: 175,01g.
Aamiainen: Kinnikinnick Foods Brown Rice Bread, Milk (Nonfat), Sugar, Egg, Butter. Lounas: Carrots , Joseph's Original Hommus, Cuties Mandarin Orange, Swiss Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Three Bakers Great Seed Gluten Free Bread. Päivällinen: Better than Bouillon Chicken Base, Carrots , Soy Sauce, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breast Tenderloins, Colavita Rachael Ray EVOO Extra Virgin Olive Oil, Cuties Mandarin Orange. Välipalat/Muut: Kraft Cool Whip, Quaker Gluten Free Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Wyler's Fresh Frozen Wild Blueberries. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|