Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2020
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2020:
|
1462 kcal
|
Rasva: 57,40g | Prot: 106,95g | Hh: 132,38g.
Aamiainen: Творожная Запеканка с Бананом и Кокосовой Стружкой , Ирис Ирис Крепыш, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе. Lounas: Красный Октябрь Ирис Крепыш, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, La Paulina Сыр Гойя. Päivällinen: Морковь, Кофе, Вологодское Молоко 3,2%, Творожная Запеканка с Бананом. Välipalat/Muut: Яйцо Куриное, Фасоль Стручковая, Зеленый Чай, Творожная Запеканка с Бананом и Кокосовой Стружкой . lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tato4ka1987
|