Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2020
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2020:
|
1303 kcal
|
Rasva: 43,07g | Prot: 95,38g | Hh: 132,68g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Черная Смородина Замороженная, Геркулес Монастырский, Красный Октябрь Какао Порошок. Lounas: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Пятерочка Свекла, Капуста Белокочанная, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые. Päivällinen: Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Мясновъ Йогурт Термостатный 2,7%. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Магнит Слива, Беларусь Сыр Франциск, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Siberrya Батончик Перемена. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlexAlex13
|