Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2020
|
92,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 22,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2020:
|
1813 kcal
|
Rasva: 60,35g | Prot: 136,16g | Hh: 178,09g.
Aamiainen: Сырники в Духовке, Олива Факел Кета Слабосоленая, Лента Авокадо, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Ичалки Сыр Голландский, Печеночные Котлеты, Вода. Lounas: Морская Капуста, Картофель Отварной, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Караван Х/Б Изделие Альпийский, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой), Хек Запеченный. Välipalat/Muut: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Зеленый Лук, Лента Авокадо, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Lay's Чипсы, KDV Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Кофе Молотое Заваренное в Чашке, Сырники в Духовке. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anyta-vez
|