Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2010
|
100,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1058 kcal
|
Rasva: 28,58g | Prot: 50,98g | Hh: 147,46g.
Aamiainen: my iced sweet tea, KRAFT AMERICAN SINGLES, Mission Tortilla, Egg white, eggs. Lounas: LUCERNE STRING CHEESE, Oriental Flavor Top Raman. Välipalat/Muut: PINEAPPLE COTTAGE CHEESE LUCERNE, my iced sweet tea. lisää...
|
|
3975 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 5 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 15 minuuttia, Kuntoilulaite (raskas) - 30 minuuttia, Istuminen - 2 tuntia ja 40 minuuttia, Ajaminen - 2 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Lepo - 1 tunti, Toimistotyö - 9 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChshireKat
|