Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2020
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2020:
|
1379 kcal
|
Rasva: 59,55g | Prot: 112,01g | Hh: 107,62g.
Aamiainen: Окей Банан, Grovo Яичный Белок, Золотой Изюм (без Косточек), Семена Льна, Овсяные Отруби, Мистраль Хлопья из Полбы Фермерские Цельнозерновые. Lounas: Печеные Овощи, Капуста Тушеная, Роскар Бедро Бескостное без Кожи. Päivällinen: Коровка из Кореновки Мороженое "Лакомство", Свежее Завтра Творог 1,8%, Пискаревский Сметана 15%. Välipalat/Muut: Каждый День Кефир 1%, Окей Груша Форель. lisää...
|
Painonnousu 5,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|