Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2020
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2020:
|
1092 kcal
|
Rasva: 27,63g | Prot: 75,44g | Hh: 133,45g.
Aamiainen: Eco Botanica Зефир с Ванильным Вкусом и Витаминами, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Курица на Пару, Мистраль Гречка Отварная. Lounas: Eco Botanica Вафли с Семечками, Листья Салата, Сладкий Красный Перец, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Рыба на Пару, Мистраль Гречка Отварная. Päivällinen: Eco Botanica Зефир с Ванильным Вкусом и Витаминами, Сельдерей, Помидоры, Пекинская Капуста, Курица на Пару, Мистраль Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Гречка Отварная, Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Жареное Яйцо без Жира. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olga.Aspr
|