|
Guten Morgen an alle und bleibt gesund
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2020:
|
1770 kcal
|
Rasva: 42,18g | Prot: 84,43g | Hh: 249,76g.
Aamiainen: Alpro Mandel Original, Monbana Cacao Pur, Rosan Kaffeobers, Früchte Birchermüsli Selbstgemacht, Sanatura Flosapur Indische Flohsamenschalen Fein Vermahlen. Lounas: Schwarzer Pfeffer, Meersalz, Hartlieb Bio Arganöl Sidi Yassine, Reishunger Sadri Reis. Päivällinen: Schweinebauch, Iglo Kabeljau, Podravka Vegeta, Iglo Marchfelder Gemüse Allerlei. Välipalat/Muut: Rosan Kaffeobers. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen, danke, du auch!
30 maalis 20 jäseneltä: Elena_321
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jochen_66
|