Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2020
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2020:
|
1495 kcal
|
Rasva: 62,23g | Prot: 85,38g | Hh: 151,03g.
Aamiainen: Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе, Овсяные Блинчики ПП, Ирис Ирис Крепыш. Lounas: Красный Октябрь Ирис Крепыш, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо Куриное, La Paulina Сыр Гойя. Päivällinen: Творожная Запеканка с Бананом и Кокосовой Стружкой, Зеленый Чай. Välipalat/Muut: Зеленый Чай, Кофе, Ирис Ирис Крепыш, Пятерочка Яблоко Сезонное , La Paulina Сыр Гойя. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tato4ka1987
|