Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2020
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2020:
|
600 kcal
|
Rasva: 23,95g | Prot: 46,05g | Hh: 48,59g.
Aamiainen: Soft Boiled Egg, Nescafe Vanilla Latte. Lounas: Tesco Wholemeal Bread, Spinach , Leerdammer Light Edam Cheese, Boiled Egg, Asda Chosen By You Wafer Thin Cooked Ham, Carrots . lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|