Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2020
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2020:
|
1164 kcal
|
Rasva: 48,39g | Prot: 33,99g | Hh: 155,99g.
Aamiainen: Хлебный Дом Хлеб Марьин, Ашан Абрикос Сушеный, Чай с Лимоном, Житница Здоровья Мука из Семян Амаранта, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Вастэко Хлопья из Зеленой Гречки. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Вастэко Полба Отварная, Тушеные Овощи, Ашан Миндаль Эконом, Пятерочка Апельсин. Päivällinen: Хлебный Дом Хлеб Марьин, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Салат Овощной, Ашан Семечки Тыквенные Очищенные, Яблоко Зеленое. Välipalat/Muut: Тушеные Овощи, Вастэко Полба Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IRA_V_IRA
|