|
iniciei ji
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2020:
|
517 kcal
|
Rasva: 17,29g | Prot: 26,37g | Hh: 65,72g.
Aamiainen: Mel, Laranjas, Maçã, Itambé Iogurte Natural Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Omelete ou Ovos Mexidos, 3 Corações Café Extra Forte, Nayna Hibisco. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sara Hermsdorf
|