Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2020
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2020:
|
1308 kcal
|
Rasva: 42,70g | Prot: 61,57g | Hh: 167,90g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 1,5%, Гречка Отварная, Лаваш, Яичница. Lounas: Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Delba Цельнозерновой Хлеб, Макароны Отварные. Päivällinen: Тушеные Овощи, Жареная Утка (Кожа не Съедена). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|