Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2020
|
91,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2020:
|
1674 kcal
|
Rasva: 83,13g | Prot: 121,55g | Hh: 106,13g.
Aamiainen: Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, KDV Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Батон Нарезной, Кофе Молотое Заваренное в Чашке, Сало Соленое с Мясной Прослойкой, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Олива Факел Кета Слабосоленая, Лента Авокадо, Яйцо Всмятку. Lounas: Mr. Ricco Соус Бургер со Вкусом Сладкой Паприки, Solvita Горошек Зеленый , Картофель Отварной, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Яичница. Välipalat/Muut: Сырники в Духовке, La Pina Арахисовая Паста, Сырники в Духовке. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anyta-vez
|